Pakete und Leistungen
"Fitter und Gesünder in 6 Monaten" Komplettpaket
Das perfekte Paket, wenn du effizient und nachhaltig einen attraktiven Körper und einen gesünderen Stoffwechsel erlangen möchtest.
In Frankfurt, Wiesbaden und im MTK.
Preis auf Anfrage
- Fundierte Anamnese
- regelmäßige YPSI Hautfaltenmessung zur Bestimmung deines Körperfettanteils, sowie deines Hormon- und Nährstoffwechsels
- Mobilitätsassessment und Verbesserung
- Periodisierte Trainingspläne für optimales Krafttraining
- Step by Step individualisiertes Ernährungscoaching
- Herstellung einer hohen Schlafqualität für optimale nächtliche Erhohlung
- Aufbau attraktiver Muskeln
- Reduktion von Körperfett
- Stärkung von Rücken und Gelenken
- Steigerung deines Energielevels im Alltag
- Optimierung deines Hormonhaushalts und Korrektur von Nährstoffdefiziten
- Stabilisierung deines Blutzuckers und Verbesserung deiner Insulintoleranz
- Reduktion deines Stresslevels durch gezielte Balancierung deines Stoffwechsels
- Verbesserung deiner Darmgesundheit und Verdauung
YPSI Hautfaltenmessung
Das perfekte Monitoring für deinen Fortschritt. Zur regelmäßigen Durchführung alle 1-2 Monate empfohlen.
In Frankfurt, Wiesbaden und im MTK.
69
Euro
- Bestimmung deines Körperfettanteils
- Bestimmung deiner Kohlenhydrattoleranz
- Evaluierung deiner Schwermetall- und Toxinbelastung
- Evaluierung deiner Blutzuckerstabilität
- Ermittlung deiner optimalen Makronährstoffmengen
- Bestimmung deiner Regenerationskapazität
- Evaluierung deiner Stressbelastung
- Bewertung deiner Tiefschlafqualität
- Individuelle Supplementempfehlungen auf Basis der Hautfaltenwerte zu deren Verbesserung
Rehabilitatives Training
3 Monatspaket
Dein optimales Paket für nachhaltigen Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und damit Lebensqualität im Anschluss an eine abgeschlossene ärztliche und physiotherapeutische Behandlung.
In Frankfurt, Wiesbaden und im MTK.
Preis auf Anfrage
- Fundierte Anamnese
- regelmäßige YPSI Hautfaltenmessung zur Bestimmung deines Körperfettanteils, sowie deines Hormon- und Nährstoffwechsels
- Mobilitätsassessment und Verbesserung
- Periodisierte Trainingspläne für optimales Krafttraining basierend auf deinen medizinischen Indikationen
- Step by Step individualisiertes Ernährungscoaching
- Herstellung einer hohen Schlafqualität für optimale nächtliche Erhohlung und Regeneration
- Stärkung von Rücken und Gelenken und hohe Widerstandsfähigkeit und zukünftige Verletzungsprävention
- Steigerung deines Energielevels im Alltag
- Optimierung deines Hormonhaushalts und Korrektur von Nährstoffdefiziten
- Stabilisierung deines Blutzuckers und Verbesserung deiner Insulintoleranz
- Reduktion deines Stresslevels durch gezielte Balancierung deines Stoffwechsels
Neurotransmitter-Assessment
Finde heraus, welche Dominanzen und Defizite du genetisch bei Dopamin, Acetylcholin, Serotonin und GABA hast, und wie du darauf aufbauend dein Training gestalten solltest.
29
Euro
- Bestimmung deiner Neurotransmitter-Dominanzen und Defizite
- Empfehlung für optimale Trainingsgestaltung
- Empfehlung zur Supplementierung um Defizite auszugleichen
Trainingspläne
3 Monate lang alle 21 Tage einen neuen periodisierten Trainingsplan individuell auf dich und deine Ziele optimiert.
129
Euro
- Zur selbstständigen Umsetzung in deinem Fitnessstudio
- Für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit
- Auf Basis der Trainingsprinzipien des YPSI und einem der erfolgreichsten Personal Trainer – Wolfgang Unsöld.
Technik Session
Eine Stunde individuelles Technik Coaching
99
Euro
- Erlerne die richtige Technik der Grundübungen: Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern, Klimmzug, Dips
- Erhalte Inputs und Tipps für mehr Fortschritt im Training
- Erhalte Feedback zu deiner Ausführung
Online Coaching
Erhalte individuelle Beratung für Training und Ernährung. Damit du mehr Ergebnisse in kürzerer Zeit erhältst.
59
Euro
- 1h via Zoom
- Individuelle Erstellung eines Trainingsplans für dich
- Inputs zu Trainingsmethoden für mehr Fortschritt
- Empfehlungen für eine individuelle Verbesserung deiner Ernährung
- Beantwortung deiner spezifischen Fragen
Unverbindliches Erstgespräch / Beratung
Erhalte Antworten auf all deine Fragen.
0
Euro
- Via Zoom oder Telefon
1:1 Trainingsbetreuung
Personal Training
60 minütige persönliche Trainingsbetreuuung
99
Euro
- perfekte Kontrolle deiner Übungsausführungen
- mehr Motivation beim Training
- Einweisung in Geräte und Übungen
Schreibe mir und wir vereinbaren ein persönliches Gespräch, indem wir alles weitere klären.
Dokumente zum download
Haftungsauschlusserklärung – bitte vor dem ersten Training unterschreiben und mitbringen